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视频科普:毒垢与健康

关键词:   发布时间:2019-11-13 08:00:01


毒垢与健康--排出体内毒素

疾病与生活习惯如影随行,无时无刻不在侵蚀着您的健康!

保健的重点第一步就是清除体内堆积的毒素,毒素不清,吃进再好的东西都会变成毒素,就像一个垃圾桶不倒,放什么进去都变成垃圾,人体有六大排毒通道:肠道、泌尿道、血管、淋巴、呼吸、皮肤,通则不痛,痛则不痛,排出这些通道的毒素,才能让身体无毒一身轻。


第二步就是调节身体机能,调节肠道菌群,提升身体免疫力,让身体各系统协调运作,我们的身体有两种饥饿状态,一种是我们能感觉到的,我们自然就会想吃东西,这种叫能量缺乏,只要补充一些带有能量的东西,这种饥饿感就会消失,而另一种饥饿感是我们不容易觉察得到的,很容易被我们忽略,这种叫微量元素缺乏,会导致我们生病,矿物质维生素缺一种得一种病,比如缺钙得骨质疏松、缺铁会贫血、缺碘得大脖子病、缺锌发育不良等等。


第三步就是补充全面科学均衡的营养,重点是全面、科学、均衡。这里强调的是人体所需的七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素、水,按人体所需科学供给。



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分享 2019-11-13 08:00:01

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